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怎样解除心理紧张

本主题由 thunderyin 于 2008-5-16 20:48 移动

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1^# 大中小发表于 2008-5-15 18:31 只看该作者

怎样解除心理紧张

面对一些事情心里总会很紧张，怎么才能解除或者缓和紧张！我一紧张会出虚汗！
大家有什么好的办法！如：吃巧克力，或者嚼口香糖！欢迎支招！！！！

[ 本帖最后由删除回忆于 2008-5-15 18:32 编辑 ]

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莂等潵孒と後財潑哯，咜巳經趉逺孒。

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thunderyin

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2^# 大中小发表于 2008-5-16 20:48 只看该作者

我也有点这毛病

会员问题解答------★
http://club.120ask.com/thread-199893-1-1.html

谁是我的木马，听我哭，听我笑，听我的唠叨

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不再爱

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3^# 大中小发表于 2008-5-19 09:04 只看该作者

深呼吸，多试几次，让自己放松，慢慢的让心情平静下来，多喝点水！

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4^# 大中小发表于 2008-5-19 17:03 只看该作者

这种情况是人都会有`但你再紧张也还是要硬着头皮上的```我一般就是拼命了对自己说“没事的，会过去的”``再就大不了眼睛一闭，该怎么着就怎么着``

壹上網就有種無力感,不知道該做什麽事,似乎只適合發呆```

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yangcon

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5^# 大中小发表于 2008-5-24 21:03 只看该作者

呵呵

我一紧张,我的小JJ就硬起来!不知道你有没有?

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t05155198897

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6^# 大中小发表于 2008-5-26 21:12 只看该作者

回复 1# 的帖子

紧张生于心灵,与心灵对话吧,是什么在影响到我状态,是什么思想在作干扰.好好分析,以此解决.
紧张是顾虑重重困扰着自己,总是担心害羞吧

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7^# 大中小发表于 2008-5-28 22:39 只看该作者

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8^# 大中小发表于 2008-7-19 13:21 只看该作者

别把它看的这么重要,不把它当回事

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9^# 大中小发表于 2008-7-30 15:25 只看该作者

我也有过这样的情况，开会我发言的时候很紧张，心跳的也很厉害，后来听朋友说看某一处，不要看别人的脸就不紧张了，很有效啊。试试看//

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ahong2007

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10^# 大中小发表于 2008-8-2 20:43 只看该作者

如果是和别人对话紧张的话，那就当对方是木头人，非常认真又镇定的说自己想说的话，你会发现其实没有这么紧张，就算你的心在怦怦响，别人也不会知道的！

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11^# 大中小发表于 2008-8-6 15:32 只看该作者

我和别人说话的时候一紧张就看向别处··

∞。峩菛都﹄樣。︸~' 貪圖妄想萊旳緈鍢╳ｘ●′□ɑ。＊

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龙之剑2008

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12^# 大中小发表于 2008-9-8 22:30 只看该作者

和别人讲问题,我头上就冒汗,

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