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健康提醒：清晨起床记得清理你的"水沟"！

AE安

安安

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1^# 大中小发表于 2008-6-17 22:58 只看该作者

健康提醒：清晨起床记得清理你的"水沟"！

　 从喉咙到直肠，是体内一条长长的臭水沟，里面塞满了各种新陈代谢排出的废物。

　　许多人由于水喝得太少，使得这条臭水沟的废物无法顺利排出，越积越多，于是，放屁时臭气熏天，皮肤出现不该有的黑斑，严重的话，还会弄得全身是病。

　　有的人早上起床后，即喝下一大杯开水，据称，这样能预防便秘，洁净肠道。

　　也有医师认为，早晨只喝下白开水是不够的，必须根据个人的体质，准备一些特制的天然养生饮料，才能彻底进行体内环保，让皮肤越来越好，身体越来越健康。

　　《早晨的第一杯水》一书中，就记载了数十种早晨该喝的饮料，让人们根据个人体质和需要选择。

　　以下载录书中两道有助于养颜美容的养生饮料。

西洋参红枣汤

　　材料：西洋参3片、红枣5粒：
　　做法：①红枣切开去籽；
　　　　　②西洋参和红枣加水600cc，滚后用小火再煮20分钟，滤渣饮用。
　　功效：养颜抗衰老，提升免疫力。
　　禁忌：癌症与糖尿病患者，可将红枣省略。

玉竹西洋参茶

　　材料：玉竹20克、西洋参3片、蜂蜜15cc。
　　做法：①将玉竹与西洋参用600cc沸水冲泡30分钟。
　　　　　②滤渣待温凉后，加入蜂蜜，搅拌均衡即可饮用。
　　功效：改善皮肤粗糙。
　　禁忌：癌症和糖尿病患者不要加蜂蜜。

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germany

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2^# 大中小发表于 2008-6-19 00:23 只看该作者

好贴

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pengliangdir

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3^# 大中小发表于 2008-6-19 08:36 只看该作者

早晨起床喝杯蜂蜜水是不会错的.

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liu2820

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4^# 大中小发表于 2008-6-24 00:24 只看该作者

en ding

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a63012071

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5^# 大中小发表于 2008-7-12 11:53 只看该作者

好贴　顶

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6^# 大中小发表于 2008-7-27 20:35 只看该作者

好

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sallygs_615

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7^# 大中小发表于 2008-8-15 10:49 只看该作者

还不错,但是有的时候早上不想喝也喝不下去呀?

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fide

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8^# 大中小发表于 2008-8-16 15:32 只看该作者

我就是和开水的。每天都有喝的

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9^# 大中小发表于 2008-8-16 21:10 只看该作者

听说

喝蜂蜜水还可以美容

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daisy86

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10^# 大中小发表于 2008-8-18 10:15 只看该作者

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11^# 大中小发表于 2008-8-18 10:24 只看该作者

好贴，但是有没有一些简单点的啊，就是很容易就可以弄到的物料做成的养生汤啊？

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12^# 大中小发表于 2008-9-9 11:30 只看该作者

谢谢上面的大叔

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13^# 大中小发表于 2008-9-9 16:04 只看该作者

我每天起来洗漱后，必要喝一杯凉开水的。

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zhangwu1316

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14^# 大中小发表于 2008-9-30 21:55 只看该作者

有更简单的吗？？

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优秀版主奖

15^# 大中小发表于 2008-9-30 21:59 只看该作者

谢谢哦，此贴很养生实用嘞。

在遗忘之上，在指尖之上，在褐色的疼痛和轻声的叫喊之上，此时此刻，在黑夜的中央！

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健康提醒：清晨起床 记得清理你的"水沟"！

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好

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