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新世纪健康美女十大标准

本主题由 thunderyin 于 2008-7-4 20:01 提升

新世纪健康美女十大标准

女性健美的标准是什么?最近英国一家女性时尚网站宣称:新世纪人们将从以下10个方面来衡量现代女性的健与美。

                  

  1、骨骼发育正常,身体各部分均匀相当。

  2、肤色红润晶莹,布满阳光般的健康色彩与光泽,肌肤有弹性、体态丰满而不肥胖臃肿。

  3、眼睛大而有神,五官端正并与脸形配合协调。

  4、双肩对称、浑圆,微显瘦削,无缩脖或垂肩之感。

  5、脊柱背视成直线,侧视有正常的体形曲线,肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。

  6、胸廓宽厚,胸肌圆隆,乳房丰满而不下垂。

  7、腰细而有力,微呈圆柱形,腹部呈扁平状。标准的腰围应比胸围的细1/3左右。

  8、臀部鼓实微上翘,不显下坠。

  9、下肢修长,两腿并拢时下视和侧视均无弯曲感。双臂骨肉均衡,玉手柔软,十指纤长。

    10、整体观望无粗笨、虚胖或过分纤细弱小的感觉,重心平衡,比例协调。

  女性如何达到健美的标准呢?首先必须从体形美和容貌美的5大因素———骨骼、肌肉、脂肪、皮肤、五官来体现。

  骨骼是体形和容貌的支架和基础,所以骨骼至少要大小适度,比例匀称。肌肉和脂肪位于骨骼和皮肤之间,从而决定着体形曲线美,是外形健美必不可少的条件。肌肉使人健康,脂肪则给人以柔软和弹性感。肌肉和脂肪的搭配比例适当,就会有布满活力的丰满感,自然而然地流露出特有的女性魅力。虽然外貌健美没有什么绝对的标准,但是基本上人们还是认为五官端正、皮肤要细腻润泽,再加上明亮传神的眼睛,自然会更有风采。

  女性朋友要想达到健美的理想标准,首先要运动,非常是有针对性的运动。它可以促使身体全面发育,塑造女性特有的曲线美。运动也有利于全身的肌肉与脂肪分布匀称,有利于四肢的健美与整体的曲线美。其次,健康的皮肤还要通过细心的保养与呵护而拥有。

  良好的心理状态也是女性健美不可或缺的重要因素。假如身材再好,却显出一副病态或者懈惰的情绪,那么“美”就要大打折扣了。要尽力保持健康的心理状态,从不良的环境中摆脱出来,减少对烦恼、焦虑、忧郁等不良 情结的记忆,使自己在精神、精力方面均处于良好的状态。心理状态好还有利于血液循环,可以改善女性皮肤,使其光泽润滑、富有弹性。
过去属于死神,未来属于自己!

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呵呵,不错!
故天將降大任於是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。人恒過,然後能改;困于心,衡於慮,而後作;征于色,發於聲,而後喻。入則無法家拂士,出則無敵國外患者,國恒亡。然後知生於憂患,而死于安樂也。

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我是丑女
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谁是我的木马,听我哭,听我笑,听我的唠叨

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命运就像你自己的掌纹,虽然曲曲折折,却永远掌握在自己手中!

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