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美体时间：傍晚减肥更有效

AE安

安安

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1^# 大中小发表于 2008-8-3 13:53 只看该作者

美体时间：傍晚减肥更有效

　　人体受控于“生物钟”，并形成一定的生物节律。节律显示：傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。如心跳、血压调节最佳时间在傍晚，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。

　　傍晚运动让你的瘦身更有效 　　晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。日本的有关研究机构也提出了类似的观点：晨练不合科学，锻炼最好在晚上进行。

　　人体受控于“生物钟”，并形成一定的生物节律。节律显示：傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。

　　如心跳、血压调节最佳时间在傍晚，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。

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过去属于死神，未来属于自己！

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thunderyin

陶莹

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2^# 大中小发表于 2008-8-3 20:46 只看该作者

我前段时候旁晚的时候都会和我妈妈一起跳会绳的，但最近太热了，我就放弃了，看来还得接上才行

会员问题解答------★
http://club.120ask.com/thread-199893-1-1.html

谁是我的木马，听我哭，听我笑，听我的唠叨

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6759853

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3^# 大中小发表于 2008-9-10 10:20 只看该作者

是的,
我也知道,
但好难坚持

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倚风听雨

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4^# 大中小发表于 2008-9-10 11:04 只看该作者

傍晚那会一般都是刚吃了晚饭，那个时间锻炼，好吗？

离许多人很远，离自己的悲喜很近。

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baiabe

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5^# 大中小发表于 2008-9-19 12:22 只看该作者

偶尔早上才会练下啊，坚持不了．

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我爱我家862

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6^# 大中小发表于 2008-9-19 13:30 只看该作者

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慧吖

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7^# 大中小发表于 2008-10-27 21:40 只看该作者

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倚风听雨

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8^# 大中小发表于 2008-10-28 13:00 只看该作者

晚餐前还是后？

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9^# 大中小发表于 2008-11-4 12:51 只看该作者

坚持不了饿嘿嘿

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10^# 大中小发表于 2008-11-13 13:53 只看该作者

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宝宝1984

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11^# 大中小发表于 2008-11-14 19:10 只看该作者

大家都是懒才会胖的嘛！
只要有不要运动不要饿肚子的方法那才是最有效的。

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20080925

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12^# 大中小发表于 2008-11-17 18:58 只看该作者

都做什么运动好呢？

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thunderyin 经验 +5 积极回帖用户奖励 2008-11-18 19:04

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feizhouju

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13^# 大中小发表于 2008-11-18 14:34 只看该作者

傍晚？是吃饭前吧！饭后可不能运动了！

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ggyydqq

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14^# 大中小发表于 2008-11-18 22:27 只看该作者

楼主,现在傍晚天好冷,在家练有用吗,饭前还是饭后练好.

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lwb1005

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15^# 大中小发表于 2008-11-21 19:15 只看该作者

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