糖尿病人日常护理（andyrevn）
1注意
食物中碳水化合物，蛋白质，脂肪分配。碳水化合物占50%-60%,蛋白质占12%-15%，脂肪占30%-35%。还要注意食用纤维的摄入，每日
饮食中最好不低于40克。andyrevn特别提醒：病人
饮食用油要用植物油千万不可用动物油，植物油中含不饱和脂肪酸较多，有降低血清胆固醇的作用，如花生油，豆油，菜籽油，橄榄油。反之使用动物油会让血清胆固醇升高。
2热量分布 三餐热量分布为五分之一，五分之二，五分之二。
3严格限制食用各种食糖及点心
水果，零食，冷饮，酒类。禁吃油炸，含盐及胆固醇多的食物。
4每周测体重，一周变化大于2公斤及时就医。(计算标准体重 年龄40岁以上，标准体重kg=身高cm-100. 年龄40岁以下，标准体重kg=身高cm-105，算出结果：超标20%为肥胖，低于20%为消瘦）
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生活要规律。
6注意休息，适当运动。适当运动可维持体重，使胰岛素受体数上升，提高对胰岛素的敏感性。还能增加肌肉组织对葡萄糖的利用，使血糖降低。运动过程中肌肉利用脂肪酸，从而降低血脂和血糖。适量运动还可
预防老年
冠心病。推荐运动方式：散步，慢跑，做广播操，太极拳，球类
活动，至少每周3次。（糖尿病不能运动患者：并发急性感染和肺
活动结核病人;酮症酸
中毒患者；重症糖尿病患者） PS：最好在饭后一小时以后运动，切忌空腹运动。如在运动中有饥饿感，心慌，出冷汗，头晕四肢无力等说明出现低血糖应立即停止运动，并进食。如出现胸闷或胸痛，应该立即就医。
7使用降血糖药病人注意：磺脲类药物应就餐前半小时服用，其副作用主要是低血糖反应，胃肠道反应，皮肤瘙痒。双孤类药物应餐前或餐中服用，其副作用是腹部不适，口中有金属味，恶心，畏食，腹泻等偶有过敏反应。
8皮肤护理：勤
洗澡，用温水清洁皮肤。选择质地柔软，宽松的衣服，避免使用紧松带和各种束带。如果皮肤有伤口，外伤不可用刺激大的药物，如碘酒，酒精等。
9足部护理：每天检查足部一次。冬天注意足部保暖，避免长期暴露于寒冷和潮湿环境。每天适度运动，经常足部按摩促进血液循环。选择柔软，透气的鞋袜。保持足部清洁，每天用中性肥皂和温水清洁足部，脚趾之间要洗干净。
10每日监测血糖。
用血糖仪每日检测 一天任何时间大于11.1mmol/L或空腹大于7.8mmol/L可以确诊为糖尿病
反之可以排除糖尿病。糖尿病患者每天通过检测血糖浓度监测病情，加以用药。因为本病为慢性过程所以日常护理及监测很重要。
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